問 有時(shí)候在職場中遇到壓力是很正常的事情，壓力也是動(dòng)力要合理運(yùn)用壓力，那么職場壓力預(yù)防措施有哪些？

答 首先了解壓力的原因：雖然壓力是無形的但是壓力是有原因的，只要找到壓力的來源，那么對壓力的預(yù)防就會(huì)有針對性了。如果找不到壓力的根源，或者職場中壓力存在在多個(gè)方面，那么不要慌不要害怕，學(xué)會(huì)一步一步的去解決。其次學(xué)會(huì)分散壓力。最后、不要把工作當(dāng)成一切：我們要認(rèn)識到生活中不全是工作，也有其他的生活，有朋友、有家人，多點(diǎn)時(shí)間陪陪家人，和朋友一起娛樂，都可以預(yù)防職場壓力。