問(wèn) 隨著生活方式的改變和生活節(jié)奏的加快，很多白領(lǐng)壓力壓力越來(lái)越大，那么女性如何緩解職場(chǎng)壓力？

答 首先女性壓力過(guò)大，可以選擇每天晚上泡一個(gè)熱水澡，然后再換一身舒適的居家服。這樣有助于身體放松，心情也會(huì)好很多。其次俗話說(shuō)早餐要吃飽，午餐要吃好，晚餐要吃少，睡前盡量將雙腿抬高一些。最后如果壓力過(guò)大，睡眠不好的女性?？梢栽谒奥?tīng)些舒緩的音樂(lè)，讓大腦慢慢放松下來(lái)，有助于睡眠。可以讓第二天有個(gè)好心情。