問 我是一名職場(chǎng)白領(lǐng)，最近想減肥，但是不知道有效的辦公室減肥方法有哪些？

答 全身最難受的贅肉就是腹部贅肉了，尤其是那些經(jīng)常坐辦公室的人，腹部更容易堆積贅肉了。在這里就跟大家分享辦公室減肥方法：1.一定要吃早餐，禁食后的漫漫長(zhǎng)夜，你的身體需要燃料來確保新陳代謝。2.不要節(jié)食，你也許會(huì)認(rèn)為，節(jié)食能為你帶來苗條的腰線，不過正好相反。不吃早餐會(huì)讓你的身體認(rèn)為能源供給不足，從而儲(chǔ)存著脂肪，而并非燃燒它們。