問 很多上班族都發(fā)現(xiàn)自己在節(jié)假日過后，會有節(jié)后綜合癥，什么是節(jié)后綜合癥呢？

答 人們從周一到周五，辛勤工作，把與工作和學習無關(guān)的事置之度外。一到雙休日或法定假期，這些被置之度外的事又被提上議事日程。這幾天，把原來建立起來的工作與學習的“動力定型”破壞了。待到假日過后的上班日，必須全身心重新投入于工作，即必須重新建立或恢復已被破壞了的“動力定型”，這就難免出現(xiàn)或多或少的不適應，即所謂“節(jié)后綜合癥”。節(jié)后綜合癥在節(jié)后的兩三天里感覺厭倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的惡心、眩暈、腸道反應、神經(jīng)性厭食、焦慮、神經(jīng)衰弱等。