問 在工作的時(shí)候，很容易就會(huì)患上職業(yè)病。那么怎么才能預(yù)防減少職業(yè)病的發(fā)生呢？

答 首先適時(shí)離開，睡前放松你的神經(jīng)。其次固定你的工作流程，明確職責(zé)。其次必要休息，很多人都在早上的時(shí)候工作效率最高，可如果你的生物鐘稍微靠后了一些，不妨晚一點(diǎn)去吃中午飯，趁辦公室里的安靜狀態(tài)，進(jìn)行工作。最后按計(jì)劃行事，每天列一個(gè)日程表，列出寫郵件、打電話的時(shí)間。人們習(xí)慣于確定開會(huì)的時(shí)間，但對(duì)于自己一整天的工作卻缺少具體的時(shí)間安排。如果覺得開會(huì)比日常工作還重要，那么只會(huì)造成各種阻礙。