問 中年人壓力最大，上有老下有小，單位有領(lǐng)導(dǎo)。如何能讓中年人在種種壓力下放松點(diǎn)？

答 壓力重重的中年人當(dāng)感到壓力太大時(shí)，應(yīng)當(dāng)學(xué)會主動疏導(dǎo)發(fā)泄，把自己的體驗(yàn)講給親人、同學(xué)、朋友，讓郁悶釋放出來；多參加文娛或體育活動，增加自己的興趣，調(diào)整自己的情緒；當(dāng)需求與可能之間發(fā)生矛盾時(shí)，要有所取舍，若事與愿違就要進(jìn)行重新評價(jià)，不能期望太高，更不能盲目追求；