問 競爭讓人們滿懷希望，朝氣蓬勃。但是，競爭也容易使人在長期的緊張生活中產(chǎn)生焦慮，出現(xiàn)心理失衡、情緒紊亂、身心疲勞等問題，那么，如何才能揚長避短，保持心理健康呢？

答 首先首先，應(yīng)該對競爭有一個正確認識。關(guān)鍵是正確對待失敗，要有不甘落后的進取精神。其次，對自己要有一個客觀的恰如其分的評估，努力縮小“理想我”和“現(xiàn)實我”的差距。制定目標(biāo)時，既不好高騖遠，又不妄自菲薄，要把長遠目標(biāo)與近期目標(biāo)有機地統(tǒng)一起來，腳踏實地一步一個腳印地做起，這樣才有助于″理想我″的最終實現(xiàn)。再者，在競爭中要能審時度勢，揚長避短。如果在實戰(zhàn)中注意挖掘，那么，很可能會造成“柳暗花明又一村”的新局面。這樣不僅能增加成功的機會，減少挫折，而且會打下進一步發(fā)展和取勝的好基礎(chǔ)。