問 面對(duì)著工作和生活的壓力，越來越多的白領(lǐng)患有職場(chǎng)憂慮癥，問一下這種情況要如何避免？

答 你好，根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)要想避免職場(chǎng)憂慮癥首先要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，不要隨意失控發(fā)泄情緒。調(diào)適心態(tài)，不要總找人競(jìng)爭(zhēng)，也不要把失敗歸結(jié)在無辜的同事身上。希望我的回答對(duì)你有所幫助。