問 我是煙臺一家公司的銷售人員，月底任務(wù)沒有完成，壓力很大，晚上老失眠，我該怎么辦??？

答 不管做什么工作都是有壓力的，一定要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，要放松心態(tài)，保持良好習(xí)慣。要想改善這種情況，最好不要把工作帶到生活中，適當(dāng)增加一些運動量，睡覺之前可以泡泡腳，有助于睡眠。