問(wèn) 我是一名辦公室白領(lǐng)，平時(shí)在單位附近吃午餐，在單位吃午餐需要注意哪些問(wèn)題？

答 午餐時(shí)如果時(shí)間允許，到距離公司較遠(yuǎn)的餐廳用餐，更有利于健康。不但可以讓眼睛換個(gè)環(huán)境，還可以增加走路的機(jī)會(huì)，舒展身體。一般來(lái)說(shuō)，步行15分鐘就能消耗相當(dāng)于一兩米飯的熱量。