問(wèn) 我是青島一家公司的程序員，工作比較忙，經(jīng)常在辦公室電腦前吃午餐，請(qǐng)問(wèn)這有什么不好的影響嗎？

答 最好不要在電腦前吃午餐，因?yàn)樵陔娔X前吃午餐容易讓你在不知不覺間吃得又快又多。吃飯速度過(guò)快容易給胃腸道帶來(lái)負(fù)擔(dān)，不利于機(jī)體對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的消化吸收，從而影響到下午腦力或體力工作能力的正常發(fā)揮。而如果吃得過(guò)飽，就會(huì)延長(zhǎng)大腦處于缺血缺氧狀態(tài)的時(shí)間，也會(huì)影響下午的工作效率。而且一直在電腦前的話，大腦也得不到休息，不利于下午正常工作。