問 我剛剛進(jìn)入職場(chǎng)，現(xiàn)在想咨詢一下，請(qǐng)問如何應(yīng)對(duì)生活中的壞情緒對(duì)工作的影響？

答 首先進(jìn)入辦公室場(chǎng)所和，先深呼吸，然后迅速進(jìn)入工作角色。在工作中讓自己忙碌起來，使自己沒有時(shí)間來想其他事情，學(xué)會(huì)控制壞情緒。其次減少抱怨的聲音，多做積極的努力，在工作之余找好朋友傾訴，使壞情緒盡快得到釋放。最好通過幫助同事來獲得認(rèn)可，從而轉(zhuǎn)移生活方面的糟糕情緒對(duì)自己的影響。