問 上班族一般工作壓力都比較大，一天忙碌下來，身心疲憊，當(dāng)你感覺疲憊的時(shí)候該如何調(diào)理？

答 多傾訴多紓解，性格也能調(diào)節(jié)疲憊。研究表明，在工作中內(nèi)向、害羞的人更容易覺得累，而外向的人精力更足。這是因?yàn)閻鄹私徽劦娜松朴诎l(fā)現(xiàn)樂趣，把自己的煩惱、壓力及倒霉事一股腦說出來，就不會(huì)覺得累和無聊；相反，喜歡安靜、獨(dú)處、不愛社交的人缺乏這種紓解壓力的渠道，時(shí)間長了，必然感覺不堪重負(fù)。