問 我是一名職場白領(lǐng)，職場壓力大，想知道白領(lǐng)女性如何預(yù)防頸腰椎的職業(yè)?。?

答 頸椎牽引療法是治療頸椎病的一種重要輔助療法。牽引可以減輕頸肌痙攣，減少對椎間盤的壓力，限制頸椎活動，有利于組織充血，水腫消退，增大椎間孔，緩和對神經(jīng)根的刺激和壓迫，多采用枕頸布帶牽引法。