作為職業(yè)女性,怎樣合理控制自己的情緒?
[職場健康]
???解決者:熱心網友
問 相比男人的理性,女人的感性在情緒中占主導,作為職業(yè)女性,怎樣合理控制自己的情緒?
答 1、工作的梳理 之所以發(fā)生情緒化,一定是因為工作不順心,才會引起。那么首先就把工作梳理好,有困難的工作向上級匯報,尋求解決的方法。如果工作沒有問題,相信情緒也就不會出來。 2、保持清醒的頭腦 當人處于憤怒與壓抑的精神狀態(tài)時很容易喪失自我意識,也容易做出一些極端的行為,因此首先需要的是保持清醒的頭腦。 3、控制自己的語言 對一個不善于控制自己情緒的人來說,控制自己的語言是一件刻不容緩的事情。
