問(wèn) 隨著夏季的到來(lái)，我們有了午休時(shí)間，但是職場(chǎng)人如何避免趴在桌子上睡午覺(jué)？

答 避免直接趴在桌子上，可選擇U型護(hù)頸枕，靠在有靠背的椅子上休息片刻，讓眼睛得到放松，使頸椎有所依靠，睡醒后可適當(dāng)做些伸展運(yùn)動(dòng)，緩解肌肉緊張。