問 我在一家銷售公司上班，工作壓力比較大，不知道職場白領(lǐng)壓力比較大，應(yīng)該怎樣食補(bǔ)？

答 注意飲食均衡、少吃易升壓的奶油、炸雞、薯?xiàng)l、漢堡，以及帶皮油脂等食物外，更要多補(bǔ)充有抗氧化作用的蔬果、富含天然維生素B、礦物質(zhì)、維他命C，以及胺基酸的食物，來補(bǔ)充人體不足的營養(yǎng)，并達(dá)到緩解疲倦的效果。