問 職場中的快節(jié)奏的生活方式使得很多女性感受到較大的職場壓力，也由此產(chǎn)生較多的職場疾病，那么職場女性該怎樣來緩解職場壓力？

答 首先改變目前自己的工作狀態(tài)，學(xué)會通過微笑來改變現(xiàn)狀。其次要確保自己的睡眠很充足，控制好自己的工作要求。最后當感受到壓力時，我們也可以將自己的壓力通過交談的方式加以釋放，必要的時候可以與自己的親朋好友進行談天，將自己存在的不滿宣泄出來，這樣往往會獲得較好的效果，也許，對方還會給你較好的建議，幫助你走出陰霾。