問 由于生活和工作節(jié)奏的加快，人們的煩惱似乎也越來越多，有時(shí)坐在辦公室會(huì)莫明其妙地發(fā)脾氣，而這些無名之火又是不適合在辦公室里蔓延的，那么怎么才能趕走這些辦公室壞情緒呢？

答 首先當(dāng)你的壞情緒涌上心頭時(shí)，不妨先做做深呼吸，伸伸懶腰，之后給朋友打一個(gè)電話隨便聊聊，你的壞心情也會(huì)在不知不覺中被迅速化解，一切又會(huì)恢復(fù)自然。其次輕松、歡快的音樂總能帶我們到快樂老家，不管心情有多壞，只要聽一下自己喜歡的曲子，你就會(huì)感受到你那愉快的心跳。當(dāng)然，當(dāng)你放聲高唱出來，你的心情會(huì)變得更好。最好當(dāng)你心情不好時(shí)，想想同事對(duì)你的贊美，你會(huì)感到多么高興；想想當(dāng)老板征求你的意見時(shí)，你會(huì)有多么驕傲。