問 我是一名職場白領(lǐng)，最近工作壓力大，不知道職場白領(lǐng)怎樣才算心理是健康的？

答 通過一個人對情緒的掌控能力就可以了解。其中包括受到一定刺激時，要有合理的情緒反應(yīng)，以及隨著客觀情況的變化的情緒。當(dāng)引起情緒變化的因素消失后，此種情緒也相應(yīng)逐漸消失?；蛘呤乔榫w穩(wěn)定性好，通常能夠保持心情愉快等。