問(wèn) 隨著生活方式的改變和生活節(jié)奏的加快，很多職場(chǎng)人士壓力越來(lái)越大，那么工作中女性如何緩解工作壓力？

答 首先科學(xué)飲食，女性壓力過(guò)大，可以選擇每天晚上泡一個(gè)熱水澡，然后再換一身舒適的居家服。這樣有助于身體放松，心情也會(huì)好很多。其次晚間11點(diǎn)之前一定要上床睡覺(jué)。最后家里的燈光要柔和，晚上聽(tīng)舒緩的音樂(lè)。