問(wèn) 工作三年了，我覺(jué)得壓力很大，整日郁郁寡歡怎么辦？如何調(diào)節(jié)自己呢？

答 我覺(jué)得你需要經(jīng)常和家人朋友溝通一下，疏導(dǎo)郁積的不快，或者休假一陣子去旅游，看看美麗的風(fēng)景也是不錯(cuò)的選擇，關(guān)鍵的還是自己學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，發(fā)現(xiàn)工作中的樂(lè)趣。