問 我是一名職場白領，是做銷售的，想知道職場女性多吃什么食物有助于減壓呢？

答 根據(jù)我的了解，菠菜可以很好的促進我們造血功能的發(fā)展，經常吃菠菜的人可以預防缺鐵性貧血問題。另外菠菜中豐富的維生素A、B、C還可以幫助我們穩(wěn)定情緒，從焦躁不安的狀態(tài)中走出來，改善憂郁的心情。