問 我是一名職場白領(lǐng)，想了解一下，職場白領(lǐng)如何調(diào)整好自己的心態(tài)，擁有健康的生活呢？

答 一個人在日常緊張的工作生活中，會遇到形形色色的人和各種各樣的事，不可能盡善盡美，皆遂人意。矛盾、挫折、失敗、不幸，每個人都會遇到。因此，在日常工作生活中，當(dāng)遇到煩惱、怨恨、失望、悲傷或憤怒的事情時，要善于自我解除精神壓力，調(diào)理好自己的心態(tài)。