問 在職場上，每天我們都在做同一件事情，久而久之，難免會產(chǎn)生疲憊，那么，我們該如何讓每一天都充滿激情，保持活力呢？

答 首先培養(yǎng)早起早睡的習(xí)慣，控制飲食。其次做好工作的前提需要一個良好的身體，如果沒有好的身體的話，那這些都會是鏡花水月。你的注意力、記憶力、理解力、意志力、情緒和身體是否健康都有關(guān)系的，盡可能保持自己每天的運動量或者每周按時做運動。最后在工作的過程中，很多人對自己沒有明確的規(guī)劃，甚至連自己該干些什么都不清楚。這時候，我們需要停下來，找到自己目標(biāo)，有目標(biāo)才有方向，也讓你更有動力。