問 最近工作很忙碌，整天埋頭工作，感覺心里的那種悶讓自己都覺得窒息，那么職場壓力大怎樣緩解？

答 首先請合理安排自己的工作時間，試試培養(yǎng)閱讀的好習(xí)慣。其次睡好吃好。雖然看上去有點俗，但這是個不二法則。最后定期給自己來個有氧運(yùn)動，不論是騎車或者跑步，打球等。