問 我是一名職場白領(lǐng)，天天坐在辦公室，身體素質(zhì)一點(diǎn)也不好，想運(yùn)動(dòng)一下，問一下職場白領(lǐng)最適合什么運(yùn)動(dòng)？

答 你好，我也是一名職場白領(lǐng)，對(duì)你的想法深有感觸，我們可以上下班的途中如果路途不遠(yuǎn)我們可以走著去，如果遠(yuǎn)的話可以騎著自行車去，也可以趁著休息時(shí)間做做操什么的。