問 越來越多的人患上頸椎病就是沒有一個(gè)好的坐姿或者久坐不動(dòng)造成的，那么上班族什么坐姿更健康呢？

答 不管一種姿勢如何的正確，都不要呆板不變。如果你喜歡久坐的話一定要不時(shí)地變換一下坐姿，如向前彎身，挺身坐直，以及向后倚靠，在2~3種安全的坐姿中不斷變換。最重要的是，每當(dāng)你坐夠了40分鐘，就要起身休息一下，倒一杯水，去趟洗手間，站起來和同事聊聊天。即便只是舒展一下身體這樣簡單的活動(dòng)都有利于你的骨骼健康。