問 我們工作壓力很大，天天忙于工作也不知道該怎么緩解壓力，大家有什么方法可以緩解？

答 你可能有自己的平衡時間表，并想要加強(qiáng)時間邊界，以讓工作與生活達(dá)到最佳平衡。作為員工可以通過以下7種方式來緩解工作壓力： 1.申請你想要的職位。2.對工作充滿熱情。3.不要一味爭取功勞。4.相信他人。5.堅(jiān)持學(xué)習(xí)。6.保持自我意識。7.設(shè)立目標(biāo)并跟蹤進(jìn)度。