問 我們工作壓力很大，天天忙于工作也不知道該怎么緩解壓力，大家有什么方法可以緩解？

答 你可能有自己的平衡時(shí)間表，并想要加強(qiáng)時(shí)間邊界，以讓工作與生活達(dá)到最佳平衡。作為員工可以通過以下7種方式來緩解工作壓力： 1.申請(qǐng)你想要的職位。2.對(duì)工作充滿熱情。3.不要一味爭(zhēng)取功勞。4.相信他人。5.堅(jiān)持學(xué)習(xí)。6.保持自我意識(shí)。7.設(shè)立目標(biāo)并跟蹤進(jìn)度。