問 我在參加面試時常常感到很緊張，試過幾個辦法都無法消除緊張感，我該怎么辦呢？

答 首先要平衡好自己的心態(tài)，放下心里的包袱，把面試當(dāng)做鍛煉的機(jī)會，還要在平時多積累一些面試技巧，機(jī)會是給有準(zhǔn)備的人，準(zhǔn)備的越充分，勝利的可能性越大。身體放松也是一個重要的環(huán)節(jié)。面試前，作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，在面試中，一般考生會因緊張而使說話速度變快，而這又會加重緊張，由此進(jìn)入了一個惡性循環(huán)。如果故意放慢說話的速度，一則可以減輕緊張情緒，更重要的是可以讓主考官仔細(xì)傾聽你的話語，以便給考官留下更深刻的印象。