問(wèn) 我在參加面試時(shí)常常感到很緊張，試過(guò)幾個(gè)辦法都無(wú)法消除緊張感，我該怎么辦呢？

答 首先要平衡好自己的心態(tài)，放下心里的包袱，把面試當(dāng)做鍛煉的機(jī)會(huì)，還要在平時(shí)多積累一些面試技巧，機(jī)會(huì)是給有準(zhǔn)備的人，準(zhǔn)備的越充分，勝利的可能性越大。身體放松也是一個(gè)重要的環(huán)節(jié)。面試前，作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，在面試中，一般考生會(huì)因緊張而使說(shuō)話速度變快，而這又會(huì)加重緊張，由此進(jìn)入了一個(gè)惡性循環(huán)。如果故意放慢說(shuō)話的速度，一則可以減輕緊張情緒，更重要的是可以讓主考官仔細(xì)傾聽(tīng)你的話語(yǔ)，以便給考官留下更深刻的印象。