問 我現(xiàn)在工作總是很忙很累，飲食作息也不規(guī)律，學習營養(yǎng)學對身體有沒有幫助？

答 肯定有幫助了，我兩年前在常州勞動部門指定的學校就考了營養(yǎng)師證不過是中級的，在課堂上老師就會教好多營養(yǎng)知識，食物搭配是后期技能要學的，我一般是根據(jù)膳食寶塔來給自己及家人配餐的，但是只能起到干預效果，想要很好的改善是要堅持的，以及要不斷的學習。