問 作為職場(chǎng)新人，有社交恐懼是正常的，但是過分的恐懼卻會(huì)影響你的正常生活，那么如何克服社交圈的恐懼呢？

答 首先放下給大家留下好的印象的包袱，過份在意目的會(huì)使表現(xiàn)也隨之走形。其次隨時(shí)保持鎮(zhèn)定、放松的心情。最后如果你在過程中太過緊張，不妨在別人不注意的時(shí)候嘗試深吸一口氣，或者使用腹式呼吸。這將大大舒緩你的緊張情緒，給你的社交過程中帶來更為從容的姿態(tài)。