問 我正在準(zhǔn)備考研，我想了解下，備戰(zhàn)考研，在作息上需要注意什么？需要經(jīng)常熬夜通宵嗎？

答 你好，個(gè)人覺得每天保持清醒的頭腦，高效的學(xué)習(xí)，樂觀的心態(tài)，比夜夜通宵管用的多，天天通宵熬夜反而得不償失，學(xué)習(xí)效率最關(guān)鍵。其實(shí)每天能保持8個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間已經(jīng)非常足夠了，當(dāng)然前提是每個(gè)小時(shí)你都在全神貫注地學(xué)習(xí)。