問(wèn) 因?yàn)閯傔M(jìn)公司的時(shí)候，為了維系同事間的關(guān)系，把自己定義為老好人了，現(xiàn)在感覺(jué)很難對(duì)同事說(shuō)不了，也沒(méi)有自信了，請(qǐng)問(wèn)如何對(duì)同事說(shuō)“不”？

答 其實(shí)很多人不是不想拒絕，而是在一般人的感覺(jué)中，說(shuō)“不”就意味著關(guān)系的終結(jié)，甚至是毀滅。所以當(dāng)他們學(xué)會(huì)用不對(duì)抗的方式來(lái)說(shuō)“不”的時(shí)候，就可以拒絕了。還有就是你要加強(qiáng)自我價(jià)值和安全感，對(duì)自己暗示說(shuō)你是最棒的，時(shí)間長(zhǎng)了，你也有自信了。