問 我明天就要去參加面試了，內(nèi)心很緊張，什么也做不了，我該怎么辦??？

答 面試之前緊張是很廠子的，通過冥想和調(diào)節(jié)呼吸有助于保持鎮(zhèn)定，放松面部神經(jīng)。在面臨壓力時(shí)，利用深呼吸可以讓自己冷靜下來，從容應(yīng)對(duì)，還有就是聽聽音樂，讓自己盡量放松，加油！