問 我馬上要參加青島一家科技公司的面試，面試馬上開始，如何消除緊張，讓自己平靜下來？

答 在面試之前等待的時間是最煎熬的，也是最緊張的，你可以在開始面試前通過沉思和冥想來去除心中的雜念，把注意力集中在當前的面試上，從而使你不至陷入緊張、自責和自我懷疑的狀態(tài)，希望能對你有所幫助。