問 我馬上要參加濰坊一家公司的面試了，現(xiàn)在想想就很緊張，如何緩解面試之前的緊張情緒呢？

答 遇到比較重要的事情，緊張是很正常的，但是不要讓這種緊張影響了你的發(fā)揮。自信的人往往都處于放松狀態(tài)。通過冥想和調(diào)節(jié)呼吸有助于保持鎮(zhèn)定，放松面部神經(jīng)。以后在面臨壓力時，利用深呼吸可以讓自己冷靜下來，從容應(yīng)對。你可以試試這種方法的。